Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Mélanger ensemble les ingrédients secs dans un bol moyen.
- Dans un autre bol, mélanger ensemble les ingrédients liquides.
- Incorporer au fouet les ingrédients liquides da s les ingrédients secs. Mélanger jusqu’à homogénéité. Verser dans une Étuveuse rectangulaire et mettre le couvercle.
- Cuire au micro-ondes à puissance élevée de 5 à 6 minutes. Vérifier la cuisson en piquant un cure-dent au centre du gâteau.
- Laisser couvert. Refroidir 2 minutes.
Pour un plus grand apport en légumes, ajoutez 1⁄2 tasse de courgettes ou de carottes râpées à la recette.
Pour créer un gâteau forêt noire minute à la banane, ajoutez 1 banane mûre ou un avocat mûr, en purée, à la recette. Une fois le gâteau cuit, coupez-le en deux, tartinez votre confiture préférée au milieu et refermez!
Par portion : Calories 240, Lipides 4.5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 95 mg, Sodium 90 mg, Glucides 44 g (Fibres 3 g, Sucres 28 g), Protéines 7 g.
10 à 11 min
4 à 6 portions
1,20 $/portion
10 à 11 min4 à 6 portions1,20 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Mélanger ensemble les ingrédients secs dans un bol moyen.
- Dans un autre bol, mélanger ensemble les ingrédients liquides.
- Incorporer au fouet les ingrédients liquides da s les ingrédients secs. Mélanger jusqu’à homogénéité. Verser dans une Étuveuse rectangulaire et mettre le couvercle.
- Cuire au micro-ondes à puissance élevée de 5 à 6 minutes. Vérifier la cuisson en piquant un cure-dent au centre du gâteau.
- Laisser couvert. Refroidir 2 minutes.
Pour un plus grand apport en légumes, ajoutez 1⁄2 tasse de courgettes ou de carottes râpées à la recette.
Pour créer un gâteau forêt noire minute à la banane, ajoutez 1 banane mûre ou un avocat mûr, en purée, à la recette. Une fois le gâteau cuit, coupez-le en deux, tartinez votre confiture préférée au milieu et refermez!
Par portion : Calories 240, Lipides 4.5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 95 mg, Sodium 90 mg, Glucides 44 g (Fibres 3 g, Sucres 28 g), Protéines 7 g.
